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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は堀田コーチ主導で練習を行いました。 諸事情により今週末も少しその流れになるかと思いますが ご了承ください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 午前中は一時激しい雷雨となりましたが、...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 午後になって日差しは少し和らぎましたが、 風が強く吹きはじめました。 かなり強い風…だったので、 普段とは少し練習内容を変更して行いました。 では、Jogから。 その後は、週末では久しぶりにジ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も良いお天気となりました。 日差しが強く暑い午前中となりましたが、 風は幾分涼しかったので、少し走りやすかったように感じます。 では、ラダードリルから。 日影とはいえ気温が高くなってきているので、 最近は...

5月5日(土)こどもの日恒例行事となりました、 JA全農チビリンピック2018にSWAC横浜のキッズ達が出場しました！ 今年も晴天となり、良い気候の中で走れたことが何よりです♪ ～～～～～～～～～～　午前の部　～～～～～～～～～～ 午前中は親子マラソン1km...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も暑い一日となりましたが、 風が吹いていた分、先週より走りやすくなりました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 6月の大会でリレーに出場するメンバーは、 ラダードリルの前半の時間を使っ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も暑い一日となりました。 気温は上がりましたが、風が少し吹いてくれたので、 先週よりは少し過ごしやすかったように感じます。 では、ラダードリルから。 グー・ケン・パー複合の動きを集中的に行っています。 難...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 平日練習も第3レストハウス周辺で行えるようになりました。 これで、いつものコースが使えますし、 短い距離の練習も行いやすくなったので何よりです。 では、水道管ドリルから。 久し振りなので基本形を中心に行いまし...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日から平日練習も第3レストハウス周辺で行えます。 芝生も使うことが出来て何よりです。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日も2人組での筋トレは補助付きで行いました。 筋力がついてくれば...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日から公園内の各施設が開放され、 第3レストハウス周辺、及び芝生も走れるようになりました。 これで普段通りの練習が行えます。 では、ラダードリルから。 暑くなったので少し種目は減らして、 休憩...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日から公園内の各施設が開放され、 第3レストハウス周辺も走れるようになりました。 これで普段通りの練習が行えます。 では、ラダードリルから。 久し振りに芝生で行いたかったのですが、 暑くなり日差しも強かったの...