平日のキッズ・ジュニア教室
昨日は、少し暖かい日となりました。
走るにはちょうどいい気候で何よりでした。
それでは、木曜体操＆ジャンプから。
続いて、スキップです。
先週同様に上半身の動きを取り入れました。
今後も何回か行っていくので、その中で
より良い動きにしていきましょう。
その後は、1.5kmまたは2kmで行いました。
まずは距離に慣れるようにしていきましょう。
少しずつ慣れてきたら、どのくらいの力やペースで
走ればよいのかを2月のレースに向けて調整していきましょう。
草地広場に移動後
久しぶりのパラシュート走です。
パラシュートの装着などがあり、待機時間が長くなるので
冷え込む日は行いにくい種目です。
しかし、昨日は少し暖かいこともあり、久しぶりに行いました。
ラダーの一歩飛ばしの動きや前傾姿勢などを
意識することがポイントになります。
最後にボール取りです。
お疲れさまでした。
今週末は、
1月19日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA