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2019.01.17(木) キッズ・ジュニア教室~第572回目~

投稿日:

平日のキッズ・ジュニア教室

昨日は、少し暖かい日となりました。
走るにはちょうどいい気候で何よりでした。

それでは、木曜体操&ジャンプから。


続いて、スキップです。


先週同様に上半身の動きを取り入れました。
今後も何回か行っていくので、その中で
より良い動きにしていきましょう。

その後は、1.5kmまたは2kmで行いました。











まずは距離に慣れるようにしていきましょう。
少しずつ慣れてきたら、どのくらいの力やペースで
走ればよいのかを2月のレースに向けて調整していきましょう。

草地広場に移動後
久しぶりのパラシュート走です。





パラシュートの装着などがあり、待機時間が長くなるので
冷え込む日は行いにくい種目です。
しかし、昨日は少し暖かいこともあり、久しぶりに行いました。
ラダーの一歩飛ばしの動きや前傾姿勢などを
意識することがポイントになります。

最後にボール取りです。

お疲れさまでした。

今週末は、
1月19日(土)に行います。

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