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8月6日(土)。 今年もSWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2016を開催しました！ 最高気温が34℃と、過去4年間で最高気温の中でのスタートとなりました。 暑い中でしたが、無理なく、そして楽しく、 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中の暑さが残る中での練習会となりました。 夜でも気温・湿度が高いと熱中症の危険性はありますので、 気を付けながら練習を行っていきましょう。 では、水道管ドリルか ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中の暑さが夕方も残りました。 夏本番です。無理はせず、出来る事をしっかりと行っていきたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプから。 その後は ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日も蒸し暑い気候となりました。 体調管理には気を付けていきましょう。 では、体操・Jog・ラダーから。 その後は4kmのJog。 ここ最近は5kmで ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 午前中は雨も降っていましたが、 夕方頃は蒸し暑い気候となりました。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は1000m・400m ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 不安定な気候だったので… 練習開始頃は晴れ間も見えていましたが、 途中から雨の予報も出ていたので回廊で練習を行いました。 では、みんなでJ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報だったため、練習場所を変更しての練習会となりました。 しかし、朝は気持ちの良い青空。 ところが、途中から大雨も振り…不安定な天候でした…。 では、ラダードリ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方を過ぎても蒸し暑い気候となりました。 例年の暑さと比べると、まだ涼しい…かもしれませんが、 それでも汗をかく量は多いので、 熱中症には気を付けながら練習を行い ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 蒸し暑い一日となりました。 午後になっても、暑さは残り、 横浜の夏らしい気候…という感じでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 その後は ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 一日、雲の多い天気となり、 気温も上がらず何よりでした。 では、体操・Jogラダーから。 その後は、軽く球技を行った後に5kmのJogです。 昨日もメ ...