週末のキッズ・ジュニア教室
昨日は、寒さが続く中で
少し暖かい日となりました。
気温の変化が激しい時期なので
体調管理をしっかりとしましょう。
それでは、体操からjogです。
続いて、ラダードリル。
基本の種目を中心に行いました。
改めて動きの確認をしましょう。
この積み重ねが良いフォームに
繋がっていきます。
そして、一歩飛ばしの計測まで行いました。
続いて、50m×2です。
ラダーの一歩飛ばしの動きが
50mで上手く繋げられたかなと思います。
また、暖かいということもあり
希望者は裸足になって走りました。
裸足で走ることで地面をつかみ
押し出す感覚を得られるので
良い練習になると思います。
最後に400mリレーです。
リレーを行う頃には気温が下がり
少し走りにくかったかもしれません。
その中でも全体を通して粘り強く
最後まで走りきれました。
まだ、先にはなりますが
春に向けてじっくりと力をつけて
いきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
1月24日(木)・1月27日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA