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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 小雨舞う天候でしたが、 走るのには絶好のコンディションだったので、 回廊には移動せず芝生を中心に練習を行いました。 では、ラダードリルから。 今日も１マスとばしの ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 梅雨の合間の曇り空です。 日中の蒸し暑さは夕方になって少し和らぎ、 良い練習環境となったように感じます。 では、ドリルから。 練習の質が高くなる時期ですから、 こ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 梅雨の合間の曇り空でした。 日差しは無いものの蒸し暑さがあったので、 少し練習量は減らして行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 こ ...

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 先月に引き続いて涼しい気候となり、 風もなく素晴らしい気象条件の中で走ることが出来ました。 涼しいからこそスピードは出しや ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、曇り空となって何よりでした。 梅雨の時期はどうしても回廊での練習が多くなるので、 芝生を走れる機会を大切にしていきたいと思います。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、 幸いにして練習前に雨はやみ、 少し涼しい気候の中で走ることが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は久し振りに１マスとばしの計測を ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は小雨が舞っていましたが、 夕方頃には雨もやみ、 いつも通りの場所で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 大きく動かす種目、リズムを意識する種目、 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 小雨が時折舞っていましたが、 大雨にはならない予報だったので回廊には移動せず、 いつもの場所で練習を行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレ ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 今日から本格的な梅雨が始まりそうですね。 天候が不安定な中でも出来る練習をしっかりと行っていきましょう。 では、回廊Jogから。 そしてラ ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 雨模様の一日となりました。 今日から本格的な梅雨が始まりそうです。 天候が不安定な中でも出来る練習をしっかりと行っていきましょう。 では、ラダードリルから ...