週末のキッズ・ジュニア教室
午後から雨の予報でしたが、
降ることなくいつもの場所で行えて何よりでした。
それでは、体操からjogです。
続いて、ラダードリル4種目まで全体で行い、
その後は短距離組と長距離組に分かれて行いました。
ラダードリルの4種目は大事な基礎となります。
毎回同じ動きではありますが、一つ一つの動きを丁寧に、
刺激が入る部分を意識して行いましょう。
短距離組はラダーの続きと50mを
長距離組は800mか1200mを行いました。
最後に400mリレーです。
昨日は久しぶりに芝生での練習だったので
競技場とはまた違った刺激が入ったかなと思います。
夏ごろになれば芝生の上を裸足で走り、
地面を捉えることなどの基礎作りを改めて
行っていきたいと思います。
焦らず走っていきましょう。
お疲れ様でした。
来週は、
4月18日(木)・4月20日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA