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週末のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 時折日差しが出たりと、 ちょうどいい気候で走りやすい日となりました。 しっかりと集中して練習を行っていきましょう。 それではjogからのラダードリルです。 最 ...

週末のランニング教室＠新横浜公園。 午前中に雨予報があり、天候の心配をしましたが 降ることもなく公園内で行えたのが幸いでした。 それではラダードリルから。 久しぶりに芝生の上の緩やかな傾斜があるところ ...

平日のランニング教室＠新横浜公園。 暖かい日が続いていましたが 明日から気温が下がってきます。 ジャージを羽織るなどの服装による工夫で、 寒さ対策と体調管理をきちんと行っていきましょう。 それではドリ ...

平日のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい日が続いてきましたが 明日からまた気温が下がります。 体調管理をしっかりとしましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプ。 続いて、芝生で筋トレです。 次に ...

10月8日(月)に駒沢公園で行われた 2018グリーンリボンランニングフェスティバルに キッズ達＆ジュニア＆保護者の皆さまが出場しました。 今回はフルマラソンリレーの部に出場します。 １周約2.5km ...

週末のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 夏のような暑さでしたので こまめに水分補給をしながら 練習を行いました。 それでは、ラダードリルから 最初の4種目までを全体で行い、 その後は長距離組と短距離 ...

平日のランニング教室＠新横浜公園。 前回とはうって変わり、とても暑い日となりました。 急に暑くなったので、 脱水症状に気をつけながら練習を行っていきましょう。 それではラダードリルから。 基本の種目を ...

2018年10月6日(土) 平塚競技場にて『第11回 神奈川県小学生陸上競技交流大会』が行われました。 十分にウォーミングアップを行い、万全の状態で試合に臨みました。 〈女子5年100m〉 〈男子4年 ...

平日のランニング教室＠日産スタジアム回廊。 雨が降ってきたため、回廊で練習を行いました。 寒さを感じるようになりましたので、 アップの時にしっかりと体を温めて怪我なく行なっていきましょう。 それではド ...

平日のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 時々雨が降ったりもしましたが、 強くならなかったので公園内で 行いました。 それでは木曜体操&ジャンプから。 続いて筋トレです。 空いた期間があるので ...