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1月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、寒波の影響から、 かなり気温は下がりましたが… 日差しがあった分、良い条件の中で走れたかなと思います。 大 ...

1月14日(土)に日産スタジアムにて行われた 第26回横浜国際ちびっこ駅伝大会＆ロードレースに SWAC横浜のキッズ達が出場しました！ 寒波の影響で気温はかなり下がりましたが、 心配された降雪はなく、 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も肌寒い気候となりましたが、 風がなかった分、 先週よりは良いコンディション？だったかなと思います。 ではドリル後アップJog。 メイン練習は500m×4～8 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日が延びてきましたね。 少し明るい中で練習を行える時間のは何よりです。 では、木曜体操＆ジャンプから。 今日も種目数は少し多めです。 新種目も2種 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 ここ数日は良い天気が続いています。 今年度を振り返っても、あまり雨に降られていないので、 ほぼ予定通りの練習が行えているのは何よりです。 では、体操・ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願い致します。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は200mのインターバルです。 新 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 森林公園の予定でしたが、雨予報のため新横浜公園に変更。 新年最初の週末は新横浜公園からスタートです。 改めまして、今年もよろしくお願い致し ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 森林の予定でしたが、雨予報のため新横浜公園に変更。 新年最初の週末は新横浜公園からスタートです。 改めまして、今年もよろしくお願い致します。 では、ラダー ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願い致します。 では、ドリルから。 寒かったので説明は少し簡略化して、 時間をかけすぎずにパッと行いました。 では今日のメ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願い致します。 では、木曜体操＆ジャンプから。 寒かったので、ジャンプは多め。 4セットほどに分けて、 そ ...