平日のキッズ・ジュニア教室
久しぶりに公園内で練習が行えてよかったです。
まだ梅雨明けはしませんが、
昨日のような晴れた日を大事に練習しましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。
久しぶりに芝生での筋トレでした。
体幹系の種目を取り入れて
改めてブレない体を作っていきましょう。
続いて、800mのjogです。
昨日のような蒸し暑さがある日は、
全力で走ることも重要ですが
ペースをコントロールすることも
意識してみてください。
その後は、ジェベリックボール投げをしました。
最後にハードルです。
久しぶりに行うので、注意事項や
正しいフォームなどを説明してから行いました。
ポイントを押さえて良い走りができたと思います。
昨日のタイムや走りを基準として
目標を立てて練習していきましょう。
お疲れ様でした。
今週末は、
7月20日(土)は一般の部が日帰り合宿のため
無しとなります。
来週は、
7月25日(木)は新横浜公園にてイベントがあるため
練習会は無しとなります。
7月28日(日)は通常通り行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA