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キッズ・ジュニア ブログ

2019.07.07(日) キッズ・ジュニア教室~第618回目~

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週末のキッズ・ジュニア教室

急に気温が低くなりましたが、
走り始めると体は少しずつ温まるので
しっかりと動かしていきましょう。

それでは、木曜体操&jogから。


肩甲骨を意識することや脚を上げることなど、
ポイントを改めて確認して行いました。

続いて、25m・50mを走りました。








向かい風がある中で走りました。
スタート時にしっかりと前傾かけることが
ポイントになっていきます。
昨日のような環境は試合でもありえますから
良い練習になったかと思います。

最後に、回廊に移動して950mリレーです。




















回廊での練習が続いているので、コースやペースも
慣れてきたように感じます。
後半が粘り強く、良い走りでした。

雨の日が続いてるので回廊での練習が多いです。
地面が硬いですから負担も大きいので
ケアをしっかりと行ってください。

お疲れ様でした。

Happy Birthday♪おめでとう♪

来週は、
7月11日(木)・7月14日(日)に行います。

スケジュールはコチラ

K-HOTTA

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