平日のキッズ・ジュニア教室
雨が降っていて涼しく感じますが、
蒸し暑さはありますので
熱中症にならないように気を付けていきましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。
久しぶりに段差を使っての筋トレです。
姿勢を丸くしない、しっかりと足を引き付ける
など細かい所を意識して行いましょう。
次に800mのjogです。
jog後はマーカー走から加速走、そして50m走を行いました。
今まで行ってきた練習を繋げていく形にしました。
スタートからの加速をイメージしながら走ることができ、
良い流れになったかなと思います。
良いタイムが出ましたね。
最後にミニゲームです。
新しい種目を行いましたが、
まだまだ改良が必要ですね...。
人数を増やしたり色々と
工夫をしていきたいと思います。
雨の日は回廊などでは、
このようなミニゲームの形式も入れて
楽しく動いていければなと思います。
お疲れ様でした。
今週末は、
7月14日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA