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週末のキッズ・ジュニア教室 昨日は午前中に雨が降りましたが、 練習を行う頃には止み、競技場で練習が 無事に行えて何よりでした。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。 慣れない動きもあったかと思いますが どの種目でも正しい動き・姿勢などを ...

週末のランニング教室 昨日は、気温が下がった中での練習でしたが、 来週はまた暖かくなってきます。 寒暖差に気を付けてお過ごしください。 それでは、ラダードリルから。 基本の種目を中心に行いました。 基本の動きを正しく行えてこそ 応用種目の様々な...

平日のランニング教室 最近は天候が不安定な状態ですね。 体調に気をつけてお過ごしください。 それでは、ドリルから。 肩回し系・ランジの種目などを行いました。 これにより、肩甲骨周りの刺激や バランス感覚の意識などが出来ます。 続いて、2000m＋100...

平日のキッズ・ジュニア教室 まだ天候が不安定な状態が続いてますね。 体調に気を付けてお過ごしください。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 その後は、1㎞のjogです。 久しぶりに芝生でのjogとなりました。 駅伝も終わり落ち着...

3月保護者練習会を開催しました。 3月26日(火)                                                                                                             今週から学校が春休み。キッズ達も参加してくれました。キッズ、保護者一緒での練習会は初...

週末のキッズ・ジュニア教室 良い天候の中で気温も上がりましたから 水分補給をしっかりとして練習を行いました。 それでは、体操＆jogから。 続いて、ラダードリルから。 基本の種目を行いました。 一つ一つの動作を改めて確認しながら 走りに繋げていき...

週末のランニング教室 冷たい風が吹いていましたが 日差しが出ていて暑さも感じる日でした。 急に気温が上がったので水分補給を 気を付けながら練習を行いました。 それでは、ラダードリルから。 各種目、腰の高い位置を落とさないよう 意識して行いましょ...

2019年5月5日(日)に、 今年も日産スタジアムで『チビリンピック2019』が行われます。 今年も、スタンドから声援を送りたいと思います！ ※昨年の様子はコチラ。 ※集合場所は『W15』の付近を確保しています。 小学1年生～6年生までが対象となり、以下の各種...

3月17日(日)に、 夕方からキッズ・ジュニアの部 年度末懇親会（進級＆卒業祝い）を開催しました！ 今年も午前中に駅伝大会に出場してからの懇親会です。 毎年長い１日となりますが、ご出席いただきありがとうございました。 では、まずは5年生たちによる乾...

3月17日(日)に多摩川で行われた 2019多摩川リバーサイド駅伝in川崎に SWAC横浜キッズ・保護者の皆様から B～Kの10チームが出場しました。 今年は天気に恵まれて気持ちの良い晴天の中 襷を繋げながら全4区間6kmを走り抜けました。 神奈川県内では学年や年齢...