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週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 回廊集合で練習を行うのも、 再来週の平日までの予定です。 公園内が開放されれば いつものコースで走りたいと思っています。 では、ラダードリルから。 器用な ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 本日は月初めの1000mを行うので、 小机フィールド周辺コースではなく、 回廊の950mコースにて練習を行いました。 では、ドリルから。 肩甲骨回しや、ラ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 新年度が始まり、 今日から始業式という学校も多いと思います。 環境も少し変わり何かと大変な時期ですが、 ここでいつも通り走ることで少しリラックスし ...

先日の大雨の影響により、 依然として新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されておりますが、 この度、園内施設利用再開の予定が発表されました。 4月21日(土)に第3レストハウス周辺が開放される予定です。 そ ...

2018年6月3日(日)に、 平塚競技場にて『少年少女陸上競技交流記録会』が行われます。 小学3年生～6年生までが対象となり、以下の各種目が行われます。 尚、参加されるSWACキッズ・ジュニア選手、保 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 ちょうど今日から新年度です。 学年も１つ上がり新たな気持ちで良いスタートを切りましょう！ では、Jog後にラダードリルから。 新年度となり ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 新年度が今日からスタートです。 気持ちも新たにして、 またこの2018年度も走り続けていきましょう。 では、ラダードリルから。 グー・ケン・パー複合の動き ...

先日の大雨の影響により、 依然として新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されております。 そのため、新横浜公園第3レストハウス等の施設が復旧がするまで、 新横浜公園で予定しておりました練習会は以下の形にて行 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 年度内最後の練習です。 記録集に反映される記録も今日を以って一区切りとなります。 実りある練習にしていきましょう。 では、ドリルから。 ウォークから始めた動きは、 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 年度内最後の練習です。 この学年では最後の練習を実りあるものにしていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今月は段差での筋トレを行 ...