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平日のランニング教室 最近は天候が不安定な状態ですね。 体調に気をつけてお過ごしください。 それでは、ドリルから。 肩回し系・ランジの種目などを行いました。 これにより、肩甲骨周りの刺激や バランス感 ...

平日のキッズ・ジュニア教室 まだ天候が不安定な状態が続いてますね。 体調に気を付けてお過ごしください。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 その後は、1㎞のjogです。 久しぶり ...

3月保護者練習会を開催しました。 3月26日(火)                                                                            ...

週末のキッズ・ジュニア教室 良い天候の中で気温も上がりましたから 水分補給をしっかりとして練習を行いました。 それでは、体操＆jogから。 続いて、ラダードリルから。 基本の種目を行いました。 一つ一 ...

週末のランニング教室 冷たい風が吹いていましたが 日差しが出ていて暑さも感じる日でした。 急に気温が上がったので水分補給を 気を付けながら練習を行いました。 それでは、ラダードリルから。 各種目、腰の ...

2019年5月5日(日)に、 今年も日産スタジアムで『チビリンピック2019』が行われます。 今年も、スタンドから声援を送りたいと思います！ ※昨年の様子はコチラ。 ※集合場所は『W15』の付近を確保 ...

3月17日(日)に、 夕方からキッズ・ジュニアの部 年度末懇親会（進級＆卒業祝い）を開催しました！ 今年も午前中に駅伝大会に出場してからの懇親会です。 毎年長い１日となりますが、ご出席いただきありがと ...

3月17日(日)に多摩川で行われた 2019多摩川リバーサイド駅伝in川崎に SWAC横浜キッズ・保護者の皆様から B～Kの10チームが出場しました。 今年は天気に恵まれて気持ちの良い晴天の中 襷を繋 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 今日は久しぶりの競技場での練習となりました。 一つ一つの動きを大事にして 集中して練習していきましょう。 それでは、体操からjogです。 その後は、ラダードリルを行いました ...

週末のランニング教室 雨予報となっていましたが 天気に恵まれて降ることなく 普段通りの練習が行えて何よりでした。 それでは、ラダードリルから。 片脚引き上げ系の種目を 取り入れて行いました。 正しい姿 ...