平日のキッズ・ジュニア教室です。
一気に気温が下がり、芯まで身体が冷える日となりました。
また、雨となりましたので、今日は回廊で行いました。
それでは、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
その後は、かなり冷えましたので、1周みんなでジョグを行いました。
そして、いつも通り各々距離を決めて自分のペースでジョグです。今日は1000mor2000m。
今日はかなり冷えた中でのジョグで、また先週末はレースのこどもも多かったですが、そんな疲れも見せず、ここ数週間の調子の良さが今日も見る事ができました。
そして、今日は身体を温めるためにも、2000mでペース走を行いました。2000mを時計なしで走るのはかなり難しい為、1000mのラップを読み上げて行いました。
1000までは良かったですが、そこからは身体が温まり動いたせいか、1000m～2000mが速くなりましたね。後半は速くなってしまう、という事を意識しながら、次回行う機会があれば気を付けていきましょう。
最後はチーム戦でボール取りを行いました。
お疲れ様でした。
そして、お誕生日おめでとう！
今週末の練習会は、12月1日(日)新横浜公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
セカンドウィンドAC 横浜 Y-YAMAJI