週末のランニング教室
早いもので、師走に入り、今年も残り1か月となりました。
先日までの寒さは少し和らぎ、過ごしやすい気候となりました。
ラダードリルから開始です。
今日も距離走です。
風邪もなく、走りやすい気候となりました。
途中、補強も行いました。
補強は正しい姿勢で行う事も大切になりますので、姿勢をしっかりとキープする事も心がけていきましょう。
お疲れ様でした。
来週は12月12日(木)、15日(日)@新横浜公園となります。
8日は懇親会を行いますので、練習会の時間が12:00～となります。
お間違いのないよう、宜しくお願いします。
スケジュールはコチラ。
セカンドウィンドAC 横浜 Y-YAMAJI