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4月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は昨日よりも気温が上がり、 少し暑さを感じる中でのレースとなりました。 そんな中、中学生以上の皆様は1km・3km・5 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 にわか雨の心配もあった午後ですが、 天気も大きく崩れず、風に乗って良い練習が行えました。 では、芝生Jogから。 そしてラダードリル。 計測までい ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も朝から暖かい一日となりました。 しかし、思っていた以上に気温は上がり横風も強くなり、 少し走りにくさも感じながらの練習となりました。 では、ラダードリルから ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も少し暖かくなってきましたね。 体も温まりやすくなり、 スピード練習を行いやすい季節になってきました。 では、水道管ドリルから。 先週から、腰回しを最初に行って ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。 こんな過ごしやすい日がしばらく続き、 あっという間に暑くなるんだろうな…と思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレか ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 午後も雨が降り続きました。 午前中に引き続き回廊での実施です。 では、950mのJog後にラダードリルから。 そして計測。 続いて25m＆ ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 曇り予報でしたが、 小雨が舞っていたので回廊に移動しました。 お昼頃から雨脚が強くなったので、 回廊に移動して正解だったかなと思います。 では、ラダードリ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も暖かくなってきました。 今日は風がなければ少し蒸し暑いぐらいだったと思います。 気候に合わせながら良い練習を行っていきましょう。 では、水道管ドリルから。 今 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年は例年より少し遅い開花でしたが、 公園内の桜も満開になりました。 改めて春の訪れを感じさせてくれます。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 新年度最初の練習会です。 学年も一つ上がりました。 また新たな気持ちで頑張っていきましょう。 では、体操・Jogから。 そしてラダードリル。 ...