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2018.11.11(日) キッズ・ジュニア教室~第557回目~
週末のキッズ・ジュニア教室。 11月の中では暖かい日となりました。 体操からしっかりと声を出して元気よく 練習をしていきましょう。 それでは体操からのジョグです。 その後は、ラダードリルを最初の4種目 ...
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2018.11.11(日) ランニング教室~第741回目~
週末のランニング教室。 11月の中でも少し暑いと感じる日となりました。 水分補給をしっかり行い、練習をしましょう。 それではラダーから 今日は久しぶりにグーケンパー複合の神経系を鍛える動きを取り入れま ...
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2018.11.08(木) ランニング教室~第740回目~
平日のランニング教室。 今日は久しぶりに暖かい気候の中で 練習を行えました。 刺激や動きが入る部位を意識しながら 練習をしていきましょう。 それではドリルから。 肩回し系では肩甲骨周りに刺激を入れ そ ...
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2018.11.08(木) キッズ・ジュニア教室~第556回目~
平日のキッズ・ジュニア教室。 久しぶりに暖かい気候の中で 練習が行えました。 元気よく練習していきましょう! それでは、木曜体操&ジャンプから筋トレです。 刺激が入る部位を意識して、動きが小さ ...
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2018.11.04(日) キッズ・ジュニア教室~第555回目~
週末のキッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 今日は競技場の解放日でしたが、 あいにくの天気だったので回廊で行いました。 回廊では少し練習時間が長くなるので、 少しメニューを変えて練習しました。 ...
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2018.11.04(日) ランニング教室~第739回目~
週末のランニング教室@新横浜公園&日産スタジアム回廊。 午前中は天気がもつかなと思いましたが、 途中から雨が降ってきたので場所を回廊に変更して 練習を行いました。 では、ラダードリルから。 毎週行って ...
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2018.11.01(木) ランニング教室~第738回目~
平日のランニング教室@新横浜公園。 だいぶ気温が低くなりました。 ドリル等のアップでしっかりと身体を 温めて、メイン練習に向けて準備していきましょう。 では、ドリルから。 足の接地と脚の切り替え動作を ...
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2018.11.01(木) キッズ・ジュニア教室~第554回目~
平日のキッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今日は暖かい日となりました。 これから気温も下がってくるので、 上着だけでなく手袋やネックウォーマーなどを着けて対策していきましょう。 では、木曜体操&ジャン ...
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2018.12.16(日) キッズ・ジュニア年末懇親会開催のご案内
今年も年末にキッズ・ジュニアの部の年末懇親会開催を行います。 今年は12月16日(日)に開催という形で進めます。 時間帯は17:30頃~20:00頃までの開催を予定しています。 今年度のお申込みにつき ...
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2018.12.09(日) 一般の部 年末懇親会 参加者募集!
今年も 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します! <2018年度 一般の部 年末懇親会 詳細> 【 日 時 】==================== 2018年12月9日(日) 横浜中 ...