「ブログ」 一覧

皆様におかれましてはますます御健勝のこととお慶び申し上げます。 日頃より、セカンドウィンドAC横浜をご支援いただき、 またクラブ運営にご協力いただきまして、誠にありがとうございます。 皆さまに支えられ ...

セカンドウィンドAC横浜会員の皆様には メールにてご連絡致しました内容とほぼ同様ですが 改めてHP内でもご連絡させて頂きます。 ※一斉送信でお送りできなかった方が多かったため、 　メールが届いていらっ ...

4月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き 今日も気温が高い中でのレースとなりました。 そんな中で1㎞・3㎞・5㎞・10㎞に出場しました。 今日は、記 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 今日は急に暑くなりましたね。 こまめに水分を取っていきましょう。 それでは、ラダードリル・一歩飛ばしの 計測まで行いました。 基本の種目を中心に行いました。 少しずつ動きが ...

週末のランニング教室 急に暑くなってきましたね。 今後は暑さの対策をしていく必要があります。 夏場に向けてしっかりと準備していきましょう。 それでは、ラダードリルから。 普段行っている種目に 少し変化 ...

ウィメンズ スローランの第4回目を開催しました。 先週の寒さから一転、今日は半袖で十分なぐらいの暑さの中での開催となりました。 さて、いつも通り動き作りからスタートです。 1月末から継続的に参加頂いて ...

平日のランニング教室 夜は少し気温が下がりましたね。 この気温が走りやすく感じました。 5月に入ればあっという間に暑くなります。 昨日のようなちょうどいい気候を味わって 走っていきましょう。 それでは ...

平日のキッズ・ジュニア教室 日中は暖かくなりました。 5月を迎えることにはあっという間に 暑くなりますね。 しっかりと水分補給をしましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレです。 2人1組で行い ...

週末のキッズ・ジュニア教室 午後から雨の予報でしたが、 降ることなくいつもの場所で行えて何よりでした。 それでは、体操からjogです。 続いて、ラダードリル4種目まで全体で行い、 その後は短距離組と長 ...

週末のランニング教室 少し蒸し暑さがあったり時折冷たい風が吹いたりと 不安定な気候でした。 そのような中でもしっかりと対応できるようにしていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 一つ一つの動作で ...