ブログ– category –

週末のランニング教室 湿度は残りましたが、気温が大分下がり、 少しづつ走りやすい環境になってきました。 さて、今日も動き作りからです。 距離走です。 気温が下がり、日差しもなく、体感的には走りやすくなった為、 15kmまで延ばしました。 夏場の疲れ...

平日のランニング教室 日中はまだ暑さが感じられましたが、夜になると、風もあり、 かなり過ごしやすい天候となりました。 蒸し暑さは若干残っていたものの、少し秋の気配も感じられました。 それでは、動きづくりからです。 本練習が500mとショートになり...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は雨予報も出ていましたが、 終日雨に降られる事なく練習が行えました。 平日練習は外で行うことが出来て何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し足を動かす筋トレを行った後、 倒れこみから一歩を踏...

第33回　ウィメンズスローランを開催しました。 スローランは本日から再開です。 日差しが出ると暑いですが、一時の猛暑日に比べると少し和らいだ感じがします。 今日は芝生で行いましたが、人も少なく、広々と気持ちよく利用する事ができました。 まずは...

週末のキッズ・ジュニア教室。 今日でお陰様で700回目の開催となりました。 これもひとえに会員の皆様のご支援とご協力の賜物と、この場をお借りして深く感謝申し上げます。 今後とも、皆様のご指導、ご協力のほど宜しくお願い致します。 週末は回廊が続い...

週末のランニング教室。 不安定な天気が続きますね。 午前中に雨予報だった為、ラダーだけ行い、距離走は回廊に移動して 行いましたが、結局降らず。 一時期の猛暑日に比べると、若干走りやすくはなりましたが、 それでも湿度は高めなので、水分補給をしっ...

平日のランニング教室 日中の暑さは陽が落ちると大分楽になり、 風もあり、練習会が始まる頃にはこれまでの暑さよりはかなり楽に感じられました。 ただ、夏場の疲れが残っている事もありますので、 まだまだ無理せず行っていきます。 それでは、動きづくり...

平日のキッズ・ジュニア教室。 このところ不安定な天候が続いておりますが、 日中の気温はやや下がっているので 少しだけ秋の気配を感じられ、 過ごしやすくなってきたようにも感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 最近行っている走高跳を...

週末のキッズ・ジュニア教室。 暑さに慣れる事も必要ですが、安全性を考慮して、 本日も回廊にて行いました。 では、Jogの後はラダードリルからです。 日陰の中でしたが、無理せず、休憩をこまめに取りながら行いました。 今日は皆の様子を見ながら、暑さ...

週末のランニング教室。 まだまだ猛暑が続きますね。 888回目の練習会となり、お久しぶりの方にもご参加頂いた中での開催です。 雲が出て陰ると少しは楽にはなりますが、 日差しが出る時間帯が多かった為、動き作りの後は 回廊に移動しての練習となりまし...