「ブログ」 一覧

平日のキッズ・ジュニア教室 ここ最近で、かなり冷え込んできました。 体を動かし続けながらしっかりと温めて 練習を行っていきましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレ・スキップです。 ...

12月9日(日)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 乾杯の後、ご歓談いただきながら・・・ 恒例の一年間を振り返りながら、 皆様からも一言を頂きました。 毎年恒例ですが、 急な振りにも対応して頂 ...

週末のランニング教室。 最近は暖かい日もありましたが、今日は一段と肌寒くなりました。 アップで体をしっかりと温めて 気持ちよく走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本的な動作から走りの ...

平日のランニング教室。 雨が止み、公園内で練習を行えました。 気温は低くなりましたから、また改めて 防寒対策をしていきましょう。 それでは、体操からドリルです。 今日は体の軸を意識して行いました。 し ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日はあいにくの天気になってしまいました...。 怪我に気をつけて元気よく練習を行っていきましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 段差を使っ ...

週末のキッズ・ジュニア教室。 雲が多い天気となりましたが たまに晴れ間が見えるくらいの 程よい天気となりました。 それでは、体操からjogです。 その後は木曜体操です。 今日は競技場が解放日だったので ...

週末のランニング教室。 だいぶ冷え込んだ時間帯でしたので しっかりと動けるようにアップをしてから 練習を行いました。 それでは体操からラダードリルです。 今日は姿勢が崩れないように、正しい動きを意識し ...

平日のランニング教室。 途中で小雨は降ったりしましたが、 強くならなかったのでそのまま公園内で練習を行いました。 アップでしっかりと体を温めていきましょう。 それではドリルから。 肩甲骨系の種目を少し ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 少し肌寒いと感じるくらいで、 今日は丁度いい気候の中で練習を行えました。 集中して練習に取り組んでいきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて筋トレ ...

11月25日(日) 三ツ沢競技場周辺コースで行われた 『第7回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走大会』に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 今日は日差しが暖かく、 ちょうどいい風が吹いて走りやすい天 ...