第39回 ウィメンズスローラン@山下公園を行いました。
今日も11月とは思えない陽気となり、暑さすら感じる天候となりました。
動き作りから開始です。
その動きの目的も意識しながら行っていきます。
今日は12月の大会に向けての走り込みを行いました。
暑さがあり、そして時折強風が吹くコンディションでしたが、目標の距離を走り切り、
タイムも凡そ想定通りと、量、質ともとても良い練習ができました。
後半辛くなったところからもペースが落ちる事なく、耐える事ができた事は
自信にしてもらいたいと思います。
本日もお疲れ様でした。
ゆっくり身体を休めて下さい。
