セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「ブログ」 一覧

2018.12.16(日) キッズ・ジュニア教室~第565回目~

2018/12/16   -キッズ, ブログ

週末のキッズ・ジュニア教室。 今日は、あいにくの天気となり 回廊で行いました。 風邪が流行っていますから 体調管理をしっかりと行っていきましょう。 それでは、木曜体操からjogです。 まずは体をしっか ...

2018.12.16(日) 第454回 よこはま月例マラソン出場

12月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! だいぶ冷え込んだ中でのレースとなりました。 ウォーミングアップをしっかりと行い、 体を温めて走っていきましょう。 今日は ...

2018.12.15(土) ランニング教室~第751回目~

2018/12/15   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今日は陽が当たると少し暖かく感じるものの、 冷たく強い風が吹く日になりました。 風邪が流行っていますから、体調管理をしっかりと 行っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 ...

2018.12.13(木) ランニング教室~第750回目~

2018/12/14   -一般, ブログ

平日のランニング教室 夜になると日中の寒さからまたさらに冷え込んできました...。 体を冷やさないように、ジャージや上着だけでなく 手袋やネックウォーマーなどをしっかりと準備して 練習していきましょう ...

2018.12.13(木) キッズ・ジュニア教室~第564回目~

2018/12/14   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室 ここ最近で、かなり冷え込んできました。 体を動かし続けながらしっかりと温めて 練習を行っていきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて、筋トレ・スキップです。 ...

2018.12.09(日) SWAC横浜 一般の部 年末懇親会2018

2018/12/09   -一般, イベント, ブログ

12月9日(日)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 乾杯の後、ご歓談いただきながら・・・ 恒例の一年間を振り返りながら、 皆様からも一言を頂きました。 毎年恒例ですが、 急な振りにも対応して頂 ...

2018.12.09(日) ランニング教室~第749回目~

2018/12/09   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 最近は暖かい日もありましたが、今日は一段と肌寒くなりました。 アップで体をしっかりと温めて 気持ちよく走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本的な動作から走りの ...

2018.12.06(木) ランニング教室~第748回目~

2018/12/07   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 雨が止み、公園内で練習を行えました。 気温は低くなりましたから、また改めて 防寒対策をしていきましょう。 それでは、体操からドリルです。 今日は体の軸を意識して行いました。 し ...

2018.12.06(木) キッズ・ジュニア教室~第563回目~

2018/12/07   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日はあいにくの天気になってしまいました...。 怪我に気をつけて元気よく練習を行っていきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて、筋トレです。 段差を使っ ...

2018.12.02(日) キッズ・ジュニア教室~第562回目~

2018/12/03   -キッズ, ブログ

週末のキッズ・ジュニア教室。 雲が多い天気となりましたが たまに晴れ間が見えるくらいの 程よい天気となりました。 それでは、体操からjogです。 その後は木曜体操です。 今日は競技場が解放日だったので ...

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