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2021年8月14日(土)に、平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会』が行われます。 下記の詳細をご確認頂きまして、ご参加希望の方はお申込みを宜しくお願いします。 ■開催日・ｽﾀｰﾄ時間 ・2021年8月14日（土）午前9時30競技開始～午後2時00分...

週末のランニング教室 本日は777回目のキッズ練習会となりました。 これもひとえにこれまでご支援下さった皆様、現会員の皆様のお掛けです。 この場をお借りして感謝申し上げます。 今後とも、ご支援、ご鞭撻のほど、よろしくお願い致します。 それでは、...

週末のランニング教室 湿度がかなり高かったですが、曇り空で風も適度に吹き、日差しがない分いつもの暑さよりは走りやすい天候となりました。 それではラダーからスタートです。 さて、本日の本練習は10分ジョグ+2000×3～4です。 ペースを掴むのが難しい...

第2回クロカン走@根岸森林公園を開催しました。 予報通り気温が上がり、時折強い日差しも照り付ける辛いコンディションとなりましたが、身体を冷やしたり、水分補給などの暑さ対策を行いながら、各々のペースを守り最後までこなす事が出来ました。 それで...

平日のランニング教室 5月からスピード鍛錬期に移行していますが、本日はそのスピードの現状把握を含めての 5000mのタイムトライアルを実施致しました。 練習時のタイムトライアルは初の実施です。 それでは動き作りはいつも通り行います。 普段も練習時に...

平日のキッズ教室。 午前中は少し雨も降りましたが、 練習時間の頃にはいいお天気となりました。 雨が多いこの時期ですが、 幸いにして今月の平日練習は全て外で行えて何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、 四つんばいの...

第484回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日も、記録や新たな種目にそれぞれがチャレンジできたレースとなりました。 雨は降りませんでしたが、気温もあがり、湿度もかなり高くなった状況の中、ベストを出した子やこれまで走った事がない距離に挑戦...

週末のキッズ教室 蒸し暑さがありましたが、気温が下がり最近の練習会の中では動きやすいコンディションとなりました。 それではアップ、体操、ラダーからスタートです。 ラダーを行う事で、フォームの形成や短距離に必要な早い接地、そして様々な動きを行...

週末のランニング教室 今日は回廊での実施です。 それでは動き作りからスタートです。限られたスペースの中でしたが、出来る範囲で行っていきます。 続いて本練習の20分ジョグ+(2000m+1000m)×2です。 3000mのタイムを意識して行ってもらいました。3000ｍで...

平日のランニング教室 日中は天候が不安定で一時的に大雨の時間帯がありましたが、その雨のお陰か、 夜は気温も下がり、風も気持ちよく感じるコンディションの中で行う事ができました。 それでは、動き作りから開始です。 続いて、本練習の800×3～5です。 ...