セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2018.12.02(日) ランニング教室~第747回目~

2018/12/03   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 だいぶ冷え込んだ時間帯でしたので しっかりと動けるようにアップをしてから 練習を行いました。 それでは体操からラダードリルです。 今日は姿勢が崩れないように、正しい動きを意識し ...

2018.11.29(木) ランニング教室~第746回目~

2018/11/30   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 途中で小雨は降ったりしましたが、 強くならなかったのでそのまま公園内で練習を行いました。 アップでしっかりと体を温めていきましょう。 それではドリルから。 肩甲骨系の種目を少し ...

2018.11.29(木) キッズ・ジュニア教室~第561回目~

2018/11/30   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室。 少し肌寒いと感じるくらいで、 今日は丁度いい気候の中で練習を行えました。 集中して練習に取り組んでいきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて筋トレ ...

2018.11.25(日) 第7回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走出場!

11月25日(日) 三ツ沢競技場周辺コースで行われた 『第7回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走大会』に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 今日は日差しが暖かく、 ちょうどいい風が吹いて走りやすい天 ...

2018.11.25(日) ランニング教室~第745回目~

2018/11/25   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 11月末とは思えぬほど、暖かく走りやすい一日となりました。 しばらく暖かい日が続く予報が出ていますが、 この時期は急に冷え込むこともありますので、 暖かい中でも防寒着等の準備は ...

2018.11.23(金) 第32回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)出場!

11月23日(金)に平塚競技場にて行われた 第32回S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)に、 SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 今日は晴れとなり、良いコンディションの中でのレースと ...

2018.11.22(木) ランニング教室~第744回目~

2018/11/23   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夕方にかけて急に気温が下がりました。 しっかりと身体を温めて練習に取り組んでいきます。 それではドリルから。 脚と腕の連動を意識して行いました。 そのままの意識で最後の走りの動 ...

2018.11.22(木) キッズ・ジュニア教室~第560回目~

2018/11/23   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は雨予報でしたが 最終的には降らずにいい天気の中、 公園で練習を行えました。 それでは、木曜体操&ジャンプ 続いてスキップを行いました。 今日は、上に高く飛ぶ ...

2018.11.18(日) 第453回 よこはま月例マラソン出場

11月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 昨日の暖かい気温から一転 今日は寒くなり、長距離ランナーにとっては 走りやすい日になりました。 今日は好条件の中でのレー ...

2018.11.17(土) キッズ・ジュニア教室~第559回目~

2018/11/18   -キッズ, ブログ

週末のキッズ・ジュニア教室。 今日は競技場の開放日と重なったので 競技場で練習をしました。 なかなか開放されることがないので こういう日を大事に練習をしていきましょう。 それでは体操からjogです。 ...

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