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心肺機能向上、脚筋力強化、そしてフォームの改善を目的として実施します。 ■日　時 ：8月31日(土) ※雨天決行ですが、中止の場合は当日朝6:00までにHPにて案内致します。 ※雨の場合は、状況次第で ...

平日のランニング教室 夜になると暑さも和らぎ 走りやすいように感じました。 ただ、動けば汗はたくさん出ますから 水分や塩分チャージなどを取って 練習していきましょう。 それでは、水道管ドリルから。 肩 ...

平日のキッズ・ジュニア教室 暑い日となりました。 日陰がある場所などを使いつつ、 練習の内容を調整したりして 行っていきたいと思います。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。 昨日は暑さがあった ...

2019年10月19日(土)に、 平塚競技場にて『第12回 神奈川県小学生陸上競技交流大会』が行われます。 集合場所は、100mスタート付近の屋根下、 スタンド中段に場所を確保しております。 開催要項 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 午前中の暑さが午後も残り、 日差しも強かったので日陰がある所を 上手く使って練習しました。 それでは、体操とラダードリルから。 一歩飛ばしの計測まで、いつも通り行いました。 ...

週末のランニング教室 日差しが強く、蒸し暑い日となりました。 こまめに水分補給、休憩を取りながら 練習をしていきましょう。 それでは、ドリルから。 ドリルで汗をかき、心拍数を上げておくことで メイン練 ...

2019年9月23日(月)に、 三ツ沢競技場にて『第25回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会』が行われます。 100mスタート付近に場所を確保してあります。 開催要項はコチラ。 ※外部リンク(PDF)が ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ち、日差しがない分暑さは和らぎましたが、 非常に湿度の高い中での練習会となりました。 それでは、水道管ドリルからです。 メイン練習に繋げられるよう、早い動き ...

平日のキッズ・ジュニア教室 非常に蒸し暑い中での開催となりました。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。 今日は暑さが厳しかったため、jogをなくし、 筋トレを多めに行いました。 初めて行う筋ト ...

今年もキッズ・ジュニア一日練習会を開催致します！ 2019年8月25日(日)に、新横浜公園にて行います。 ※今年も日産スタジアムの開放日と重ならないため公園内で行います。 ＜キッズ・ジュニア一日練習会 ...