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平日のランニング教室 動き作りからです。 かなり冷え込んだ為、ｼﾞｬﾝﾌﾟを混ぜながら筋温をしっかり上げ、 スピード練習に向けて、大きな関節をしっかり使えるよう、 股関節を中心に行います。 本練習は5 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 何かと忙しくなる師走ですが、 体調等如何でしょうか。 今年はこのような状況ですので、 忙しくなる中でも体調を第一に 気を付けながらお過ごしください。 では、木曜体操・ジャ ...

第1回ｾｶﾝﾄﾞｳｨﾝﾄﾞAC横浜マラソン大会を開催しました。 今回、初の試みとして、会員さまのモチベーション維持、そして記録への挑戦の1つの機会として、クラブ内での大会を開催しました。 会員様、キッ ...

平日のランニング教室 先週あたりから冬らしい寒さになり、そろそろ暖房がほしい気温になってきましたね。 ただ、走るには良い気温ですね。 さて、今週末はクラブ内の大会です。 今日はその調整を兼ねての練習会 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 冬らしい寒さを感じる１日となりました。 今年の冬は平年並みの気温となるそうですが、 ここ数年は暖冬が続いていたので、 特に寒く感じる冬となりそうです。 では、木曜体操・ジ ...

令和2年度 神奈川県少年少女陸上競技交流記録会出場@神奈川県立スポーツセンター陸上競技場に参加してきました。 例年夏に行われる大会ですが、コロナの影響で延期になり、 開催も危ぶまれましたが、こうして開 ...

週末のキッズ教室 11月最後の練習会です。 毎年言っている気がしますが、もう今年も残り1か月と時間が経つのは早いですね。 午前中は少し暖かさはありましたが、午後になるとぐっと下がり、 風の影響もあり、 ...

週末のランニング教室 11月最後の練習会です。 毎年言っている気がしますが、もう今年も残り1か月と時間が経つのは早いですね。 それではラダーからスタートです。 それでは、距離走です。 来週大会に出られ ...

平日のランニング教室 平日練も今年は残り今日を含め5回となりました。 コロナ禍でいつも出ていたレースが無くなった方もいるかと思いますが、 レースが再開されるまで、怪我無く練習を行っていきましょう。 そ ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 11月最後の平日練習。 早いもので、今年もあと約１ヶ月です。 色々とあった年ですが、 改めて基本に忠実に出来る事を行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレか ...