週末のキッズ教室。
屋外に比べて日陰は少し涼しく、
時折冷たい風も吹き抜けるような
ひんやりとした空気の中での練習となりました。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
今日は普段は行っていない種目を
半分以上行ってみました。
ラダーの基本的な動きにも慣れてきたので、
その動きから応用したような形です。
普段の動きと似ていますが、
ちょっとした変化が難しくもあります。
こうした動きを行う事で、
いきなり速くなるわけではありませんが、
神経伝達を良くすることで、
体が少しずつ動くようになってくると思います。
その後は25m＆50mです。
ゴール付近が向かい風だったので、
少し走りにくい環境ではありました。
以前は、記録を出すために、
追い風になるよう走る方向を変える事もありましたが、
最近は全く行いません。
今シーズンの試合を見て、
向かい風の中でも走っておく重要性を改めて感じたので、
今後も厳しい環境の中で走りたいと思います。
最後はリレーです。
涼しい気候はリレーにとってちょうど良い気候となり、
ベストを出す子が多くいましたし、
全体的な記録も良かったです。
短距離の記録が伸びにくい時期となりましたが、
リレーの記録は伸びやすい時期となりました。
真夏のように、どちらも伸びない時期とは異なり、
長い距離は走りやすくなってきたので、
ぜひ積極的な気持ちをもって走ってみてください。
お疲れさまでした。
来週は、
12月1日(木)・4日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA