平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
今日は比較的暖かい気候となりました。
しかし、明日そして明後日と、かなり気温が下がるようですので、
十分にお気をつけてお過ごしください。
では、体操・ドリルから。
その後、普段なら2000mのJogですが、
今日は4000mに距離を伸ばして行いました。
最後に1000m×2本です。
少し暖かい気候だったので、
1000mはFreeペースで走り、
久しぶりに質を上げたような形となります。
この時期、火曜日に暖かい気候が重なる偶然は
なかなか無いため、このような機会をしっかりと活かしていきたいと思います。
お疲れ様でした。
明日・水曜日は祝日のため練習は無しとなります。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA