東京ジュニア ブログ

2016.11.16(水) SWACジュニア教室~20161116~

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平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

予想よりも気温が下がらず、
程よい気候の中で練習を行うことができました。

では、体操・Jog・ラダーから。
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その後は6~8kmのJogです。
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最大距離が8kmなので、
ここ最近の水曜日練習では最長距離となります。

疲労のない状態では、もう少し走れると思います。
ただ、スピード練習翌日のJogとなると、
疲労もある中なので、焦らずコツコツと走行距離を伸ばしてきました。

その成果は少しずつ表れていると思うので、
今後もコツコツと…行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。

金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

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