平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
予想よりも気温が下がらず、
程よい気候の中で練習を行うことができました。
では、体操・Jog・ラダーから。
その後は6～8kmのJogです。
最大距離が8kmなので、
ここ最近の水曜日練習では最長距離となります。
疲労のない状態では、もう少し走れると思います。
ただ、スピード練習翌日のJogとなると、
疲労もある中なので、焦らずコツコツと走行距離を伸ばしてきました。
その成果は少しずつ表れていると思うので、
今後もコツコツと…行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA