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2016.11.29(火) SWACジュニア教室~20161129~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

寒い日が続いています。
体をしっかりと温めるために、
準備をしっかりと行って練習に臨みましょう。

では、体操・Jog・ドリルから。
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メイン練習は200mのスピード練習を行いました。
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最初の100mよりも、後半の100mをどう走れるかがポイントです。

少し技術的なことを意識しながら行った結果、
後半を良い形で走ることができたように感じます。

この意識は他の距離でも繋がってくるので、
ぜひ活かしていきましょう。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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