平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
寒い日が続いています。
体をしっかりと温めるために、
準備をしっかりと行って練習に臨みましょう。
では、体操・Jog・ドリルから。
メイン練習は200mのスピード練習を行いました。
最初の100mよりも、後半の100mをどう走れるかがポイントです。
少し技術的なことを意識しながら行った結果、
後半を良い形で走ることができたように感じます。
この意識は他の距離でも繋がってくるので、
ぜひ活かしていきましょう。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA