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2016.10.26(水) SWACジュニア教室~20161026~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

肌寒い気候が続いていますが、
練習中は、まだ半袖でも走れる気候です。
冬の訪れは、もう少し先のように感じます。

では、体操・Jog・ラダーから。
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今日は6kmのJogです。
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最近は、ペースの指示を出していないので、
各自が課題をもって、それぞれのペースで走ります。

良い形で走れるようになってきたので、
今度は距離にも幅を持たせて、
今の現状に合った距離を走ってみるのも良いかなと考えています。

最後は短い距離での刺激。
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お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

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