平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
肌寒い気候が続いていますが、
練習中は、まだ半袖でも走れる気候です。
冬の訪れは、もう少し先のように感じます。
では、体操・Jog・ラダーから。
今日は6kmのJogです。
最近は、ペースの指示を出していないので、
各自が課題をもって、それぞれのペースで走ります。
良い形で走れるようになってきたので、
今度は距離にも幅を持たせて、
今の現状に合った距離を走ってみるのも良いかなと考えています。
最後は短い距離での刺激。
お疲れさまでした。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA