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2016.11.09(水) SWACジュニア教室~20161109~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日は木枯らしが吹き…
一段と気温の下がった一日となりました。

では、体操・ラダーから。
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今日は3~6kmのJogを行いました。
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また、Jogが終わった者から順に、
補強も行いました。

このところ、補強があまり行えていなかった事と、
時間をできるだけ有効に使いたいので、
このような形にしてみました。

今後も時間や距離に差が出てくると予想されるので、
この形で行ってみようと思います。

お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

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