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2016.11.15(火) SWACジュニア教室~20161115~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

今日は比較的暖かい一日となりましたが、
明日から、また気温が下がるようです。
体調には十分お気を付けください。

では、体操・ドリル・Jogから。
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今日のメイン練習は、2000m+1000m+400mです。
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トラックでは、あまり2000mを行っておりませんでしたが、
気温が下がってきたことと、
力も少しずつ、ついていることを感じているので、
少し長い距離でのスピード練習を取り入れてみました。

1000mのように勢いだけではなく
ペース配分も重要になりますね。

久しぶりに得られた感覚だと思うので、
これを、また次へと活かしていきましょう。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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