平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
今日は比較的暖かい一日となりましたが、
明日から、また気温が下がるようです。
体調には十分お気を付けください。
では、体操・ドリル・Jogから。
今日のメイン練習は、2000m+1000m+400mです。
トラックでは、あまり2000mを行っておりませんでしたが、
気温が下がってきたことと、
力も少しずつ、ついていることを感じているので、
少し長い距離でのスピード練習を取り入れてみました。
1000mのように勢いだけではなく
ペース配分も重要になりますね。
久しぶりに得られた感覚だと思うので、
これを、また次へと活かしていきましょう。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA