「一般」 一覧

平日のランニング教室。 前日の天気予報では曇りとなる予定でしたが、 夕方から雨が降ってきてしまい、 当初予定していた内容を変更しての練習となりました。 では、ドリルから。 最近ウォーキング系の動きから ...

第497回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は小雨が舞う瞬間もありましたが、 時間が経つにつれて蒸し暑さが増し 後半は強い日が差す暑い天気となりました。 そのような中、本日は一般の部・キッズの ...

週末のキッズ教室。 涼しい気候となりましたが、 走り出せば蒸し暑いのは午前中と変わらないため、 普段通り熱中症には気をつけながら練習を行います。 では、Jog・体操の後、 先週に引き続きスキップ系の動 ...

週末のランニング教室。 平日練習に引き続き雨の降る日となりました。 走り出せば蒸し暑さは感じるものの、 ジッとしていると涼しいぐらいの気候となり、 かなり走りやすいコンディションだったようにも感じます ...

平日のランニング教室。 久し振りに雨の降る平日練習です。 そのぶん蒸し暑さもありましたが、 先月末のような高い気温とはならぬ日が 続いているのは何よりですね。 では、ドリルから。 蒸し暑かったので、 ...

2022年10月10日(月)スポーツの日に、 駒沢オリンピック公園陸上競技場およびジョギングコースで 2022 グリーンリボン ランニング フェスティバルが開催されます。 本日(10/10)のグリーン ...

週末のランニング教室。 曇り予報でしたが、 時折日が差すと暑い天気となりました。 今日もドリルまで行ってから日陰へと移動します。 では、ラダードリルから。 後半の種目では、 Aスキップの基本的となる動 ...

平日のランニング教室。 夕方を過ぎても涼しい気候となりました。 とても暑かった先週を経験していると、 こんな日は心地よく走れたかと思います。 では、ドリルから。 久し振りにウォーキングの動作ではなく、 ...

週末のランニング教室。 曇り空が広がる一日とはなりましたが、 湿度が非常に高く過ごしにくい気候でした…。 そのため今日もドリルまでは外で行い、 その後に移動という形にしました。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 日中は猛暑日となりました。 その影響から、夜になっても暑さが残っていたので、 練習量は落として無理なく行いました。 では、ドリルから。 上半身で少しだけ変化を加えた種目を行って ...