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2023年1月・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承くださ ...

週末のランニング教室。 予報では今日も気温が上がらないという事でしたが、 想像以上に暖かくなった午前中となりました。 今年最後の練習会の日に、このような気候となり何よりです。 では、今日は平日に行って ...

平日のランニング教室。 ここ最近の夜の寒さと比べると、 湿度も高く少し暖かいぐらいの気候でした。 今年最後の平日練習が 良いコンディションとなり何よりです。 では、その場でのドリルから。 少し暖かいと ...

第502回よこはま月例マラソンに参加しました。 試合開始前に少し雨粒が落ちてきましたが、 幸いにしてすぐに雨は止み、 良いコンディションの中で臨むことが出来ました。 本日は一般の部・キッズの部から、 ...

週末のランニング教室。 今日も寒い一日となりました。 しかし、冷たい風が吹かなかったので、 この点は幸いでした。 では、ラダードリルから。 今日は腕回しや手足開閉の動きを 普段よりも少し多く取り入れて ...

平日のランニング教室。 夜はさらに冷え込んだ日となりました。 体も温まりにくいものではありますが 出来る限りのことを行ってメイン練習へと繋げていきます。 では、その場でのドリルから。 このような気候の ...

週末のランニング教室。 暖かい予報となっておりましたが、 練習開始前から冷たい風が吹き、 少し寒さを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 最初のジャンプから段々と動きを変化させて、 ...

平日のランニング教室。 先週同様寒くなりましたが、 アップを行えば少し体も温まり、 気温の割には走りやすい気候ではありました。 では、その場でのドリルから。 寒くなったので今日もその場でのドリルを行い ...

週末のランニング教室。 暖かくなる予報が出ており、 日が差すと少し暑さも感じられましたが、 幸いにして気温はそこまで上がらず、 良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 改 ...

平日のランニング教室。 夜も更に気温が低くなり、 10℃を下回る時間帯もありました。 また耐える冬の時期が始まります。 では、寒かったので、 その場でのドリルから開始です。 後半のみ前に進む動作を加え ...