中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、だいぶ気温も和らぎ、 あまり気温を気にすることなく 通常の形で練習を行えたのは何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから開始。 その後にチューブを使って、 足の引き上げを意識した動きを幾つか行いま...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃に上がった気温は、 夜に近づくと和らいだので、 この時間は比較的練習を行いやすい気候となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードル走です。 今日は先週から距離を伸ばし、 ハードル間も...

週末の中学生・短距離教室。 一時的に大粒の雨が降り、 残念ながら屋外で走ることは出来ませんでしたが、 その分、蒸し暑さは少し和らいだので、 練習自体は行いやすい気候となりました。 では、Jog・動的ストレッチ・ドリルから。 その後は125m×2本です。...

平日の中学生・短距離教室。 夕方以降も、あまり気温は下がらず、 湿度が高く感じる気候となりました。 そろそろ夏が近づいてきていることを感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードル走です。 キッズの部で使用している高さよ...

2024年6月1日(土)･2日(日)に三ッ沢競技場にて行われた、 第70回 全日本中学校通信陸上競技大会神奈川県大会 第46回 横浜地区大会に出場しました。 地域クラブ活動として、 当クラブは初めて中学校体育連盟主催の大会に出場します。 多くの方々のご協力によ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても日が伸びたので 一気に気温が下がることもなくなり、 走りやすい環境で練習を行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はスターティングブロックを使用したスタート練習。 スタートの姿勢...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、 少し周辺の状況も落ち着いてきたので、 練習は行いやすい環境となりました。 では、今日はまず、アップを兼ねて、 キッズたちのリレー練習に混ざりながら 久しぶりにバトンを使った練習を行いました。 その後...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃になると少し涼しくなりましたが、 それでも暖かさは感じる気候となりました。 また、日が伸びたので、 今後は移動することなく練習も行えるかなと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はスタート練習。 ...

第519回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日は暑い一日となりましたが、 今日は朝から雲の多い天気となりました。 蒸し暑さは感じましたが、それでも昨日よりは気温が下がったので、 5月の月例にしては走りやすい気候となりました。 このような中、...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、風が強くなり、 気温も少し下がった中での練習となりましたが、 替えの影響を受けることなくパッと行えたことは何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はキッズの部でも行ったアンクルチューブ...