中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 少し気温が低くなり肌寒さを感じましたが、 冬の練習内容を少し取り入れたので、 終始動き続けながら体が温かい状態で練習を行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても気温が下がることはなく、 高い湿度も変わらなかったため、 動くと汗ばむような中での練習となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日もスロープにて、 チューブを装着して実施します。 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、気温はさらに低くなりました。 体も冷えやすい時期となってきたので、 平日練習は出来るだけ動き続けながら行っていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、チューブを装着して、 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も肌寒い気候となりましたが、 思っていたよりも気温は下がらなかったので、 気候を活かしながら良い練習が行えました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習は久しぶ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、より肌寒さを感じました。 そのため体を冷やさぬように、 出来るだけ動き続けながら練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はスロープ+チューブです。 普段のドリルや技術練習にチュ...

第548回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し肌寒く感じられ、 日陰にいる限りは涼しい気候となりましたが、 段々と気温が上がり、5kmや10kmの時間帯は、 少し暑さを感じながらのレースとなりました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から...

週末の中学生・短距離教室。 先週は少し肌寒さを感じましたが、 今日は夕方頃になっても気温があまり下がらなかったので、 終始過ごしやすい中で練習を行えました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、すっかりと暗くなる時期となりました。 少しでも明るいところとなるとスロープが適しているため、 しばらくはこの場所で練習を行う予定です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はスロープにて、 週...

2026年10月12日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2026 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 本日は秋晴れの天気となり、 暑さを感じながらのレースとなりましたが、 秋らしいカラッとした気候にもなり、 少し爽やかな空気...

週末の中学生・短距離教室。 練習の後半の時間帯は 少し肌寒さも感じるようになりました。 気候に合わせて練習も少しずつ変化していこうと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習はAサーキット...