中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 暑さを感じる中での練習となりましたが、 午前中やお昼ごろと比べると少し暑さも和らぎ、 屋外に少しだけ出て練習を行うことも出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン...

平日の中学生・短距離教室。 雲の多い天気となり、 少し不安定な気候になりそうでしたが、 幸いにも練習の時間帯は安全に行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はアニマルフロー。 先週の復習と、少し応用して前に進む種目などを...

週末の中学生・短距離教室。 屋外は不安定な天候だった事で、 気温は幾分和らぎましたが、暑いことには変わりないので、 新しいことを無理に行わず、普段通りの形で練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行い...

2026年6月28日(日)に三ッ沢競技場にて行われた、 第72回 全日本中学校通信陸上競技神奈川県大会にて 当クラブの中学生・短距離の部所属選手(キッズの部卒業生)が全国標準記録を突破しました。 男子共通 800m タイムレース決勝 ・小室　俊成（中3）「港南」...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると少し気温は落ち着きましたが、 それでも暑いことには変わりないため、 今日はあまり走らずに練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 動的ストレッチは少しポイントを確認して行いました。 その後は...

第545回よこはま月例マラソンに参加しました。 真夏日となりました。 非常に気温の高い気候となったので、 無理をせずに走ることをしっかりと意識して臨みました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・3kmへの出場となりました。 ...

週末の中学生・短距離教室。 試合前後の者が多いため、 今日は軽い刺激と、 動きの確認に重点を置いて行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習はゴムバンドで少し刺激を入れながら、 ポイント...

平日の中学生・短距離教室。 試合数日前という者も多いため、 普段の動きの復習を重視しながら、 最後に少しだけ負荷を加えるような形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 動的ストレッチは平日練習バージョンです。 今季は行う機会が少なかっ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になっても、蒸し暑い気候が続きました。 そのため、少し負担を減らして、 改めて各動きの目的をしっかり考えながら練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイ...

平日の中学生・短距離教室 日中は夏のような気候となりましたが、 夕方を過ぎると気温は和らぎ、 練習の時間帯は少し過ごしやすく感じられました。 では、Jog・動的ストレッチから。 久し振りに平日用の動的ストレッチが行えました。 メイン練習は本日もミ...