中学生・短距離– category –

第544回よこはま月例マラソンに参加しました。 予報では朝は雨が降り、 お昼にかけて晴れ間が出て気温が上がるようでしたが、 幸いにして、終始ほぼ曇り空となり、雨が気になることもなく、 大会に臨むことが出来たのは何よりでした。 さて、本日は一般・...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も雨が降り続く天候となり、 湿度も非常に高くなり、 蒸し暑さを感じながらも各練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習はAサーキットを2セット。 来...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても気温が下がることはなく、 少し蒸し暑さも感じられましたが、 一つ一つの動きを落ち着いて行うには、 ちょうど良い気候でした。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日もミニハードルです。 今日は...

週末の中学生・短距離教室。 直近に試合を控えている者がほぼおらず、 基本を振り返るには最適な日となるため、 今日も先週に引き続き筋力的な部分に刺激を入れました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン...

平日の中学生・短距離教室。 基本を振り返る時期となるので、 本日も技術練習に重きを置いて、 各動作の確認をするような形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードルを使用した動きづくりです。 先週は、どの動作が、どの...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も少し蒸し暑い気候となりました。 そして、普段と状況が異なる環境にもなったので、 平日練習のように短距離の計測は行わない練習という形にしました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで...

平日の中学生・短距離教室。 目標としていた大会が一段落となり、 今後も記録会等はありますが、 しばらくは練習をしっかりと行える時期となるため、 技術を磨き、負荷も少しかけながら、練習を行っていく予定です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイ...

2026年5月30日(土)-31日(日)に三ツ沢公園陸上競技場にて行われた、 第72回 全日本中学校通信陸上競技大会神奈川大会 第48回 横浜地区予選会に出場しました。 地域クラブ活動として、 当クラブは中学校体育連盟主催の大会に出場を始めてから３年目となりま...

平日の中学生・短距離教室。 試合数日前のため、本日は調整練習です。 普段の練習から行ってきた動作を、 一つ一つ確認しながら練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、週末練習時に行っているドリルと、技術練習です。 Aスキ...

週末の中学生・短距離教室。 来週末に試合を控えている者、 試合を終えたばかりの者がほとんどのため、 今日は新しい種目はほぼ行わず、 普段通りの動きを確認する形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いまし...