中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 夕方も冷え切った気候となりました。 そのため、走る練習は普段と変えて、 少し負荷をかけるような形を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 メイン練習はBサーキットを2セッ...

平日の中学生・短距離教室。 非常に寒い気候の中での練習となりました。 これだけ寒くなると、技術練習は行いにくいので、 久しぶりに負荷の高い練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、補強を行った後、スロープ走×2...

第539回よこはま月例マラソンに参加しました。 前半は少し向かい風が吹く気候となりましたが、 気温自体はあまり下がることなく、 比較的走りやすい中でレースが行われたように感じます。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10km...

週末の中学生・短距離教室。 先週は風を体に受けながら練習を行いましたが、 今日は一転して良いコンディションとなり、 体を動かす感覚を意識しながら落ち着いて行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行い...

平日の中学生・短距離教室。 先週のように冷え切った気候ではなく、 適度に気温が低い気候となったので、 考えながら行う練習が行いやすかったのは何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、まず技術練習のドリルを中盤まで行い、 この...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になっても強い風は収まらず、 終始風を体に受けながら、 そして気温がさらに下がった中で練習を行う形となりました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 メイン練習はAサーキッ...

平日の中学生・短距離教室。 新年最初の練習は、気温が5℃前後の中で行いました。 ただ幸いにして、この時間帯は少し風が収まったので、 動きを確認しながら行う練習は支障なく行えました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、技術練習のドリ...

2026年1月・2月の 一般の部、中学生・短距離の部、キッズの部、 全ての部門の平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り2026年1月・2月の平日練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレを集合場所として 練習を行う予定でしたが、施設工事の関係上、 ...

週末の中学生・短距離教室。 本年最後の練習会は、気温がかなり低くなり、 油断すると直ぐに冷えてしまうような気候となりましたが、 その分、体に刺激を入れ続けながら行う事が出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で...

平日の中学生・短距離教室。 あいにくの雨となり先週と同様の練習は行えませんでしたが、 この場所で行うからこそ、今週末から行いたい取り組みを 確認しながら行えたことは幸いです。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、技術練習のドリル化...