中学生・短距離– category –

週末の中学生・短距離教室。 意外と蒸し暑い気候となりましたが、 暑さによる負担は感じにくい時期となったので、 本日からウエイトを使用するなど、 少しずつ練習にも変化を加えていく予定です。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの...

平日の中学生・短距離教室。 今月は大会や定期テストなど、 それぞれに色々な予定が入る時期かと思います。 練習には無理のないようにご参加ください。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、まずマーカー走。 間隔を数本ずつ調整していきながら...

2026年9月6日(日)の練習会についてのご連絡です。 大雨の影響により、本日(9/6)13時より、 新横浜公園の1階全ての施設が閉鎖となります。 https://www.nissan-stadium.jp/sp/news/detail.php?id6a9bab533c9d5 そのため、本日のキッズ、中学生・短距離は、 ...

平日の中学生・短距離教室。 今週末に試合を控えている者が多いため、 基本的な練習を中心に組みながら、 最後は少し速い動きでまとめる形としました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後は、最初に技術練習。 最後にマーカー走を行いました。 最初...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃もお昼過ぎと変わらぬような気候でしたが、 それでも、だいぶ過ごしやすくなり、 練習を行うには良いコンディションだったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 ...

平日の中学生・短距離教室。 今日も体幹やアニマルフローを行う予定でしたが、 残念ながら生憎の雨となったので、 普段の動きを少し応用する形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、普段のドリル+αという内容です。 上半身を少し...

週末の中学生・短距離教室。 日中から気温と湿度は和らぎ、 この時期にしては、あまり暑すぎず、 比較的走りやすいコンディションとなりました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習は全員ウエイト無し...

平日の中学生・短距離教室。 休業期間明け最初の平日練習となります。 7月からだいぶ和らいだ気候となったので、 それぞれの部活動等でも良い練習が行えていたかと思います。 そうした動きを確認するように今日の練習を行いました。 では、Jog・動的ストレ...

週末の中学生・短距離教室。 暑さを感じる中での練習となりましたが、 午前中やお昼ごろと比べると少し暑さも和らぎ、 屋外に少しだけ出て練習を行うことも出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン...

平日の中学生・短距離教室。 雲の多い天気となり、 少し不安定な気候になりそうでしたが、 幸いにも練習の時間帯は安全に行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はアニマルフロー。 先週の復習と、少し応用して前に進む種目などを...