週末の中学生・短距離教室。
夕方頃は少し気温が下がり、
スピードを上げるには良い条件ではなかったかもしれませんが、
それでも全体的に良い練習は行えたように感じます。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
そして、メイン練習は、
今日もＢサーキットと命名したトレーニングを1周分行います。
そして、先週と同様に100m×3本。
この形を3セット行いました。
練習内容は先週と全く同じとなりましたが、
ドリルの際に姿勢の部分を意識したり、
サーキット中も動きのポイントを改めて伝えるなど、
少し細かい部分にも取り組みながら練習を行いました。
そろそろキレを磨くための練習に移行する時期が近付いてきました。
ここまでの練習で行ってきた筋力的な部分を活かすためにも、
まずは意識しやすい姿勢や動きといった部分から始めてみたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
3月13日(木)・15日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA