週末の中学生・短距離教室。
夕方頃になると、暑さも和らぎ、
大変過ごしやすい気候となりました。
練習を行うにもちょうど良い気候となり何よりでした。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
1年間をかけて、ここまでの流れを指示せずとも、
自分たちで行えるようになった事は大きな成長であり、
試合に臨む際も自分で予定を立てて考えて動くという事に繋がるはずです。
そして、メイン練習は、
2セット目までAサーキットを1周分行います。
そして、久しぶりに50m×3本。
3セット目は以前より予告していた通り、
キレを磨くために新しく行うCサーキットの動きを全員で確認した後、
50m×3本を行いました。
Bサーキットはしばらく封印して、
今後はAとCの両サーキットを組み合わせながら練習を行う予定です。
ただ、Cサーキットは技術練習でもあるため難しい動きも幾つかあり、
Cサーキットの動きを行うための練習にも取り組む必要があると改めて感じました。
冬の期間中、A・Bサーキットに取り組み、
少し長い距離も走る練習や、スロープを走る練習等も行った事で、
力はついていると思います。
あとは、それを発揮するための技術が必要なので、
少し難しい動きにも挑戦しながら、
冬につけた力を上手く発揮できるよう、
焦らず丁寧に練習を行いたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は、
3月27日(木)・30日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA