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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報だったため、練習場所を変更しての練習会となりました。 しかし、朝は気持ちの良い青空。 ところが、途中から大雨も振り…不安定な天候でした…。 では、ラダードリ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方を過ぎても蒸し暑い気候となりました。 例年の暑さと比べると、まだ涼しい…かもしれませんが、 それでも汗をかく量は多いので、 熱中症には気を付けながら練習を行い ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は時折陽が射しましたが、 雲が多くでていたので、 ここ数週間と比べると走りやすい夏の一日となりました。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは、少し変化 ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 午後から雨は止むはずでしたが、 夕方を過ぎても雨は止まず…でした。 ということで、回廊へ移動しての練習です。 では、ドリルから。 今日も気温が低かったので ...

7月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は曇り空となり、 あまり気温は上がらなかったものの、 湿度の高い中でのレースとなりました…。 そんな中でも、粘り強い走 ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 一昨日・昨日と、横浜は滝のような雨が降りましたが… 今日は曇り空の練習日和。 良い気候の中で練習が行えました。 では、ラダードリルから。 久し振りに中・外・外の ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 滝のような雨が降りました…。 数十分の一時的なものでしたが、 雨水が溢れ、雷も鳴っていたので、 回廊へ移動して練習を行いました。 一時的に気温も下がったの ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の大雨・強風の天気から、 今日は一転、暑い気候となりました。 休憩を捕りながら、安全第一で行いました。 では、ラダードリルから。 手足開閉は、もう一度基本に戻 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は35℃前後まで気温が上がり… 練習内容の変更も少し考えましたが、 夕方過ぎから気温も下がり、予定通りの練習が行え何よりでした。 では、水道管ドリルから。 今 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 天気予報通り、30℃を超える中での練習会となりました。 暑い中での練習ですが、まだまだ気温は上がると思うので… 熱中症対策をしっかり行い、粘り強く走って行きましょ ...