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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 改めまして、あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 では、ラダードリルから。 新年最初の練習なので基本的な種目を中 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今年最後の練習となります。 いつも通りの練習内容ですが、 良い形で締めくくりましょう。 さて、本日から2月末まで 第3レストハウスが17:30で閉まります。 例年 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 少し雲の多い天気となりましたが、 気温は思っていたよりも下がらなかったので、 身体も動きやすく何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日の芝生内は空いていまし ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は少し暖かくなりましたが、 夜になって急に冷え込みましたね…。 冬はこういう気候変化がよくありますので、 改めて準備をしっかりとして練習に臨みましょう。 では ...

12月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日も良いお天気でした。 クリスマスが近い？という事もあってか、 大会も少しだけクリスマスの雰囲気を感じる中で走りました ...

12月16日(土)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 ご歓談いただきながら・・・ 恒例の一年間を振り返りです。 毎年恒例の一年を振り返って一言。 今年は少し流れを変えて、 参加された皆様全員か ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 本日は公共交通機関のダイヤが乱れるなど 色々なハプニングもあり… お越しになるのも大変だったかと思います。 そのため、今日は補強からスタートです。 走り出す時間を ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日の夜も寒くなりました…。 今年の冬は寒いです。 しっかりと身体を温めて走っていきましょう。 では17種目ドリルから。 冬はこの基本を変えずに行い続けていきたい ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 ここ数日は日中も寒い日が続いていましたが、 久し振りに少し暖かい午前中となりました。 気持ちよく走っていきましょう。 では、ラダードリルから。 木 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 12月最初の平日練習です。 そして今年の練習もあと少しです。 何かと忙しいこの時期ですが、 体調には気を付けて練習を継続していきましょう。 では、ドリルから。 今 ...