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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は秋のように涼しい気候となりました。 長距離ランナーにとっては走りやすい季節です。 少しずつ夏の練習の成果を発揮していきましょう。 では、水道管ドリルから。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も暑い一日となりました。 先週まで涼しかった分、暑い中での練習は少し苦しいですね…。 無理のないよう、予定していた内容から少し落として練習を行いました。 では ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は久し振りに暑くなりました。 涼しい日が続いていた分、ここ数日の暑さは堪える…と思いますので、 体調には十分お気を付けください。 では、水道管ドリルから。 肩 ...

8月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 毎年8月は暑さに苦しみながら走っていますが、 今年の夏を象徴するように、 今日は比較的涼しい中で走ることができました。 ま ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 本日の練習は光明相模原高校駅伝部の選手たちと一緒に行います。 合同練習はチームとして初の試みです。 普段は感じられない刺激をお互いに感じながら 良い練習が行えれば ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 お盆休み明け最初の練習です。 夕方ごろから少し蒸し暑くなりましたが、 例年の夏の暑さと比べると涼しくも感じる日が続き、 休み明けのスピード練習を行う気候としては最 ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 ここ数日、涼しい日が続いていましたが、 今日は暑さが戻ってきました…。 練習内容も少し調整しながら行います。 では、ラダードリルから。 木曜日のドリルでもお話し ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 涼しい気候となりました。 途中からは雨にも降られましたが… 例年の夏と比べて涼しい中で走れるのは何よりです。 では、水道管ドリルから。 今日は水道管を持つ手に力を ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 なかなか天候に恵まれず、 今日も朝方は雨が降っていましたが、 幸いにして練習の頃には雨も上がり、 久し振りにクロカン練習が行えて何よりです。 では、ラダードリル ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りにじっとしていると涼しく感じましたね。 走ると蒸し暑さは感じましたが… この2～3か月と比べれば走りやすい気候となりました。 では、水道管ドリルから。 久 ...