セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「一般」 一覧

2022.06.12(日) ランニング教室~第1047回目~

2022/06/12   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 雲の多い天気となりました。 時折日も差しましたが、 あまり気温は上がらなかったので 久し振りに全練習を屋外で実施する事も出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は新しい種目 ...

2022.06.09(木) ランニング教室~第1046回目~

2022/06/10   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夜も比較的涼しい気候となりました。 スピード練習を行うには良いコンディションです。 ただ、少し風が強かったのは難点でした…。 では、ドリルから。 涼しかったので、スキップ系から ...

2022.06.04(日) ランニング教室~第1045回目~

2022/06/04   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 良いお天気となりましたが、 諸事情で急遽日陰で行う事になりました。 急な変更の中ご対応いただきありがとうございます。 では、ラダードリルから。 今日は両足ジャンプと片足ジャンプ ...

2022.05.29(日) ランニング教室~第1044回目~

2022/05/29   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 真夏日に迫る暑さとなりました。 湿度は低かったとはいえ、ここまで気温が上がると、 なかなか走り辛いものです。 安全を最優先にして練習を行います。 では、ラダードリルから。 暑か ...

2022.05.26(木) ランニング教室~第1043回目~

2022/05/27   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 風は涼しく感じましたが、 走り出すと暑さを感じる気候でした。 こんな日は水分と休憩をしっかりとって練習を行います。 では、ドリルから。 意外と暑かったので、 歩く動作を中心に種 ...

2022.05.19(木) ランニング教室~第1042回目~

2022/05/20   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 それでも過ごしやすい気候となりました。 練習も行いやすく何よりです。 では、ドリルから。 少し暖かかったので、 歩きながら体をほぐしてから、 基 ...

2022.05.15(日) 国立競技場EKIDEN&リレーフェスティバル出場!

2022年5月15日(日)に国立競技場にて行われた、 国立競技場EKIDEN&リレーフェスティバルに出場しました。 雨予報も出ていましたが、 幸いにも曇り空のお天気となり、 走りやすい一日となりました ...

2022.05.12(木) ランニング教室~第1041回目~

2022/05/12   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夜も蒸し暑さが残りました。 動けばすぐに汗をかくような気候です。 発汗量が多い日は、 より水分補給に気を付けて練習を行っていきましょう。 では、今日はウォーミングアップをフリー ...

2022.05.08(日) ランニング教室~第1040回目~

2022/05/08   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 久し振りに外での練習となります。 時折日が差す時間もありましたが、 雲が多い天気となったので、 練習は行いやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少し応用系の ...

2022.05.01(日) ランニング教室~第1039回目~

2022/05/01   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 お昼から雨予報でしたが、 降水確率が高かったので 練習の最初から外で行わない事にしました。 結果的に途中から降り出したので良かったです。 では、ラダードリルから。 今日は足の動 ...

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