「一般」 一覧

週末のランニング教室 昨日は気温が下がる予報でしたが、 幸いにして暖かく走りやすい環境になりました。 それでは、ラダードリルから。 先週に引き続き基本の種目を中心に行いました。 腰の高い位置を保つこと ...

平日のランニング教室 夜になると日中に比べ、また一段と 冷え込んできました。 改めて防寒対策をしっかりと行っていきましょう。 それでは、ドリルから。 昨日は冷え込んだこともあり、jogをしながら スキ ...

週末のランニング教室 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 さて、新年最初の練習会となりました。 新たな気持ちと目標を持って走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから ...

平日のランニング教室 今日で今年最後の練習会となりました。 いつも通りの練習になりますが 良い形で締めくくりましょう。 さて、来年1月から平日の一般の部の 集合場所が変更となります。 よろしくお願い致 ...

週末のランニング教室 曇り空で気温はそこまで下がらず、 動きやすい気候でした。 それでは、ラダードリルから。 応用の種目を取り入れて行いました。 意識的に体を動かせるようにしていきましょう。 来年も基 ...

平日のランニング教室 日中は暖かったのですが、 夜になると冷え込んできました。 この時期は急激な気温の変化がありますから、 しっかりと準備して練習をしていきましょう。 それでは、jogからドリルで行い ...

週末のランニング教室 今日は陽が当たると少し暖かく感じるものの、 冷たく強い風が吹く日になりました。 風邪が流行っていますから、体調管理をしっかりと 行っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 ...

平日のランニング教室 夜になると日中の寒さからまたさらに冷え込んできました...。 体を冷やさないように、ジャージや上着だけでなく 手袋やネックウォーマーなどをしっかりと準備して 練習していきましょう ...

12月9日(日)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 乾杯の後、ご歓談いただきながら・・・ 恒例の一年間を振り返りながら、 皆様からも一言を頂きました。 毎年恒例ですが、 急な振りにも対応して頂 ...

週末のランニング教室。 最近は暖かい日もありましたが、今日は一段と肌寒くなりました。 アップで体をしっかりと温めて 気持ちよく走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本的な動作から走りの ...