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平日のランニング教室。 久しぶりに強い風も吹かず、 動き出せば少し暖かいという、 非常に良いコンディションの中で練習を行えました。 では、ドリルから。 暖かくなった事もあり、 動き続けなければ体が冷え ...

平日のランニング教室。 風が吹き、少し肌寒さも感じましたが、 気温自体は比較的高かったので、 動き出せば暖かく感じられたと思います。 では、ドリルから。 今日もランジを少し工夫しながら行いました。 ラ ...

週末のランニング教室。 本日も雨の降る練習会日となりました。 ただ、昨年の今頃は早々に暑くなり、 あまり距離が踏めなかったことを考えると、 良い形で練習が行えた点は良かったと感じます。 では、ラダード ...

平日のランニング教室。 練習開始時間頃から雨が降り出し、 湿度も非常に高くなった事で、 気温以上の暖かさを感じる中での練習となりました。 では、ドリルから。 最近はランジを少し工夫しながら行っています ...

週末のランニング教室。 お昼頃から雨が降るという予報が出ており、 練習開始頃に雨が降り出しそうな非常に微妙な天候となりましたが、 とりあえずドリルまでは屋外で行う形としました。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 新年度最初の平日練習です。 年度初めは色々とお忙しいかと思いますが、 無理のないように、そして気持ちも新たに走っていきましょう。 では、ドリルから。 今日は基本系を中心にしつつ ...

週末のランニング教室。 三寒四温という言葉がありますが、 その言葉通り、ここ最近は暖かい日もあれば、 今日のように涼しい日を繰り返す気候が続いています。 体調管理にはくれぐれもお気をつけください。 で ...

平日のランニング教室。 夜も少し暖かく感じられましたが、 風が強く吹くという気候は変わらず、 スピード練習を行うには少し辛い環境での練習となりました。 では、ドリルから。 暖かかったので歩きながら行う ...

週末のランニング教室。 今日は朝から20℃を超える天気となり、 大変暑い中での練習となりましたが、 無理をしない形で上手く練習を行えたように感じます。 では、ラダードリルから。 今日は基本系を中心に行 ...

週末のランニング教室。 午後から雨が降る予報も出ていましたが、 幸いにして午前中は曇り空となり、 程よい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日も少し変化を加えながら行っ ...