週末のランニング教室。
お昼頃から雨が降るという予報が出ており、
練習開始頃に雨が降り出しそうな非常に微妙な天候となりましたが、
とりあえずドリルまでは屋外で行う形としました。
では、ラダードリルから。
概ねいつもの種目を行いながらも、
天候を気にしつつ、滑りやすい足場も気にしつつ、
ラダーの設置も少し工夫しながら行いました。
そして、ポツリと雨が降ってきたので、
距離走は屋外から移動して行うことにしました。
では、距離走スタートです。
意外と練習時間中に雨は降っていませんでしたが、
気温は少しずつ下がってきたので、
結果として長い距離を走るには良い気候となりました。
希望者は950mのスピード練習も行いました。
涼しい気候ではありましたが、
今日も全体的には少し距離を抑えて走る形となりました。
その分、距離走の中でペースを上げたり、
スピード練習の部分で追い込んだり、
いつも通り走って現状確認を行うなど、
それぞれに合った走り方も出来ていたように感じます。
さて、今後の練習内容は、来週末までは距離走を行う予定です。
4月末の週末練習辺りからスピード練習を行う形で考えております。
補強は段差も活用しながら、
普段とは少し異なる刺激を入れてみました。
お疲れ様でした。
尚、今日は節目の1300回目となる練習となりました。
1200回の節目は2024年2月25日。
毎年90回弱の練習を行っているので、
1年と2か月弱で節目に到達する形になりますが、
この100回の間にも色々な事がありました。
そのような中でも皆様とともに、
前に向かって進んで活動が出来ている事を感じております。
深く感謝いたします。
そして、このような日に多くの皆様にご参加いただき嬉しい限りです。
今後ともよろしくお願いいたします。
来週は、
4月10日(木)・13日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA