セカンドウィンドAC横浜– Author –

2025年9月27日(土)に上柚木公園 陸上競技場にて行われた、 2025 多摩市陸上競技記録会に出場しました。 秋に入ると神奈川県内では クラブチームとして出場できる大会が少なくなるため、 今年度も県外の大会に挑戦しました。 少し気温は高かったものの、 追...

平日のランニング教室。 日中は秋らしい気候となりましたが、 夜は少し湿度が高かったように感じます。 それでも、夏の時期と比べれば、 かなり走りやすい気候となり何よりでした。 では、ドリルから。 先週からスキップ動作でのドリルを再開したので、 今...

平日の中学生・短距離教室。 今週末は全員が試合に臨むので、 いつも行っていることを復習する形で、 調整練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの技術練習です。 記録の計測などは行わず、 いつも行っている動き...

平日のキッズ教室。 日中は日差しがあったものの、 暑さは落ち着き、やっと秋らしい気候となりました。 しばらくは走りやすい気候が続きそうで何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は男女とも参加者が奇数だったので 二人組の体幹で...

2025年9月23日(火)に日産スタジアムにて行われた 第31回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に出場しました。 朝からちょうど良い涼しさとなり、 走りやすい気候の中で試合が行われたのは何よりでした。 また、ここ最近の練習では少しずつ良い走りが出来てい...

第534回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は昨日の涼しさが続いていたような気候でしたが、 時間が経つごとに気温が上がり、 少し暑さを感じる中でのレースとなりました。 そのため10kmが無くなり、 1km・3km・5km・5kmという形で実施されました。 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しい気候が続きました。 キレのある動きが出来る時期となるので、 夏の練習が活かせるよう今後の練習も取り組んでいきましょう。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メ...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても涼しい気候が続きました。 やっと走りやすい気候となったので、 これから少しずつ動きにキレが出てくるかと思います。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 先週から続けてのラダーという事もあり、 基本だけでは...

週末のランニング教室。 朝から非常に涼しくなりました。 屋外でも走れそうな気候ではありましたが、 雨予報が出ていたので、普段通りの形で行いました。 では、ラダードリルから。 涼しかったので、腰を動かしたり、手足開閉など、 少し大きな動きも行い...

平日のランニング教室。 前日までは夕方頃から雨が降る予報でしたが、 雨の降る時間帯がズレる予報に変わり、 何とか雨が降り出す前に全ての練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 今日はウォーク中心のドリルではなく、 少し涼しかったのでス...