セカンドウィンドAC横浜– Author –

2月15日(日)。毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日はキッズ達が大活躍！ 1kmに出場した2人の子たちが3分台！ また3km初挑戦の子も見事に完走しました！ 昨日の日産スタジアム駅伝に引き続き、今日も好結果を残せたのは、 練習を...

2月14日(土)に行われた 日産スタジアム駅伝大会にSWAC横浜からA・B・Cの ３チームが出場しました。 Aチーム！ Bチーム！ Cチーム！ 各チームとも、好結果を残しました！ さらに、Aチームは６位に入賞しました！！ 今回、チームとして入賞を果たすことが出...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 先週は雪の影響で中止となりました。 ここ最近、天気に恵まれない平日教室ですが… 今日は久し振りに朝から良いお天気となりました。 さて、今日は回廊のため短縮練習にて実施です。 ドリルは、その場で行うよう...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 久し振りに木曜日が良いお天気になった気がします…。 では、回廊１周Jogから。 その後に、25mの計測＆動画撮影も行ってみました。 そして、今日のメインは"お話"です。 走るとはどういうことか...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 本来であれば日産スタジアムにて練習を行う予定でしたが… 雨のため回廊に変更しての練習です。 気温が低かったので、 木曜日体操からのスタートです！ 走る上で必要な部分を短時間で温める事が...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 先週末は私の大会出場のため週末練習会が無しとなり、 今週の木曜日も雪の影響で練習会が中止となったので、 10日振りの練習会となりました。 では、ラダードリルから。 ラダードリルの後は、 アップを兼ねて、来週行わ...

2月1日(日)に行われた 別府大分毎日マラソンに出場してきました。 今回SWAC全体からは約40名の方々が出場されました。 試合中、また試合の前後も、多くのチーム力を感じられました。 私の試合結果は、 正式タイム：3時間16分26秒でした。 大田原マラソン以...

2月5日(木)の練習会についてご連絡です。 2月5日(木)横浜の天気予報は曇り時々雪となっており、 予報通りお昼頃から雪が降ってきました。 また夕方より積雪の予報も出ており、 交通機関などにも影響が出そうなため、 本日2月5日(木)の練習会は大人・キッズ...

平日のSWAC横浜教室＠大和競技場。 昨日の寒さに比べると、 少しだけ暖かいかな…という気候でした。 また、今日は風も無かったので、その点でも走りやすかったかと思います。 では、ドリルから。 1・2月の平日は短縮練習が多いため しっかりとドリルを行う...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。 競技場が使用出来たので、 新横浜公園から小机競技場に変更して練習を行いました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 ラダードリル後は、いっぱい走ります！ まずは、ラダーの1マスとばし...