セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2016.10.23(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第364回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム。

午後からは曇り空となり、
ホームストレートは少し向かい風の中での練習となりました。

では、トラックをJogから。
dsc09210_r

そしてラダードリル。
dsc09212_r
dsc09213_r
dsc09217_r
dsc09218_r
dsc09219_r
dsc09221_r
今日はトラック練習ということもあり、
たくさん走りたい日でもあるので、
種目数は少しカットして、基本形を中心に行いました。

そして計測。
dsc09233_r
dsc09234_r
dsc09235_r
dsc09236_r
dsc09237_r
dsc09238_r
dsc09239_r
dsc09240_r
dsc09241_r
トラック&追い風の中で行ったので、
タイムは自然と伸びました。

その後は50m。
dsc09251_r
dsc09254_r
dsc09255_r
dsc09256_r
dsc09274_r
dsc09275_r
久し振りにコーナーでの50mも行いました。

ホームストレートが向かい風だったので、
走りにくさも感じたかもしれませんが、
そんな中でも、良い走りが出来たように感じます。

普段、あれだけ走りにくい芝生の中で走り続け、
ここ最近はあえて向かい風の中でも走ってきたので、
その成果が、このトラック練習の中で活きたように感じます。

最後はいつもの400mリレー!
dsc09283_r
dsc09284_r
dsc09285_r
dsc09286_r
dsc09287_r
dsc09288_r
dsc09289_r
dsc09290_r
dsc09291_r
dsc09292_r
dsc09293_r
dsc09294_r
dsc09295_r
dsc09296_r
dsc09297_r
dsc09298_r
dsc09299_r
dsc09300_r
dsc09301_r
dsc09302_r
dsc09303_r
風も強い中、そして今日はコーナー走も行い、
普段より少しだけ練習量が多い中で行った最後のリレーですが、
全員、良い走りが出来ました。

また、前半からの積極的なオーダーも
上手く組めるようになってきたと思います。

競り合うことで力は発揮できますので、
最後にとっておくのではなく、
最初から勢いよく走りぬけてみましょう!

お疲れさまでした。
dsc09306_r

来週は、
10月27日(木)は新横浜公園、
10月30日(日)は森林公園にて行う予定です。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.