「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 昨日に引き続いて、代々木公園内での練習ですが、 水曜日なので、昨日と練習内容は変えて行っていきます。 では、体操から。 その後は、4kmのJog 先週 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため、 火曜日ですが、代々木公園にて練習を行います。 では、体操から。 今までは、練習前に補強を行い、 これが動的ストレッチ ...

2016年6月4日(土)に、 平塚競技場にて『少年少女陸上競技交流記録会』が行われます。 小学3年生～6年生までが対象となり、以下の各種目が行われます。 ■出場可能レース（以下、１人１種目のみ出場可能 ...

4月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は春の嵐が吹き荒れる中でした…。 前半は追い風、後半は向かい風、という気象条件でしたが、 1kmはキッズ・大人の皆様と ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中に引き続いて暑くなりました…。 この気候にも少しずつ慣れていきましょう。 では、みんなでJogから。 体操・Jogはみんなで行いました。 こ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は気温が20℃前後まで上がりました。 先週末に引き続き、暑さも感じる気候ですが、 練習を行いながら少しずつこの気候に慣れて頂ければと思います。 では、ラダード ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ちると少し涼しさを感じましたが、 走り出すと蒸し暑さを感じました。 練習中は半袖がちょうど良い気候となってきましたね。 では、水道管ドリルから。 今日も腰の ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨が降り続いていましたが、 午後からは、春のような気候となりました。 では、木曜体操＆ジャンプから。 今日は筋トレも少し行いました。 バラ ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 練習開始前に雨が降ってきましたが… 練習中は雨が止みそうな予報が出ていたので、 予定通りいつもの場所で行いました。 では、走る前にカラーボールで キャ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 施設の都合上、この一年間（火曜日）は 東京体育館での練習になりそうです。 この環境を活かして、しっかりと取り組んでいきたいと思います。 さて ...