平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
陽が落ちると、かなり気温が下がりました。
合間をあまり開けず、体を冷やさぬよう練習を行います。
では、体操・Jog・ラダーから。
今日は6～7kmのJogです。
疲れ、久し振り、病み上がり…
などなど、それぞれの状態が不安定だった中ですが、
予想していたよりも良い走りが出来たように感じます。
昨日の練習が刺激になった部分など、
良かった原因が必ずあるはずなので、
それをしっかりと振り返り、
次の練習にもつなげていきましょう。
補強もしっかりと行いました。
お疲れさまでした。
金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
W-KASHIWAGURA