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2017.03.14(火) SWACジュニア教室~20170314~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

日中は時折雨も降りましたが、
練習中は程よい気候になりました。
今年度の火曜日練習は恵まれていると常々感じます。

では、体操・ドリル・Jogから。


今日のメイン練習は1000m+500m+300m+200mです。

久し振りに最初からFreeペースで行い、
且つ本数をこなすような練習を行ってみました。

走行距離は短いものですが、
スピードだけでは押し切れない距離なので、
なかなか苦しかったのではないかと思います。

しっかりと粘り強く走る良い練習となりました。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

W-KASHIWAGURA

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