キッズ・ジュニア ブログ

2017.07.09(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第432回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

お昼過ぎも依然として強い日差しとなりました。
今日も日影を中心に練習を行います。

では、Jogから。

そしてラダードリル。









計測までいつもの流れです。













その後は約1年ぶりに
ラダー1マスとばし+16m=25m走を行いました。















前半はラダーの刻むリズムから、
後半は一気に走り抜けるリズムへと切り替えるという、
なかなか難しい練習でもあります。

この動きが良い流れで出来るようになると、
動きの切り替えやスパートなどに繋がると思います。

週末はシンプルに全力で走ることが多いので、
こういう技術的な練習を行うのも、
また普段とは違った刺激となり良い練習となりました。

最後はリレー!
今日は1~5走まで200m、6~9走まで400mという形で行いました。








暑い中でしたが、全員リレーで、
走り終わった後も応援を頑張ってチームを盛り上げ、
良い雰囲気の中で行えたと思います。

リレーでは応援、そして伴走など、
全員で頑張るという良い伝統が築かれていますので、
これは是非継続してみましょう。

そして、この雰囲気がリレー以外の場面でも見られると、
またさらに良いチームになるのではないかなと感じています。

少しずつ良いことを積み重ねていきましょう。

お疲れさまでした。

Happy Birthday♪おめでとう♪

来週は、
7月13日(木)・15日(土)ともに新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.